104...spinning

Czwartek, 23 lutego 2012 · dodano: 24.02.2012 | Komentarze 1

Godzina spinningu ale fatalnie mi się dzisiaj jechało, tętno gdzieś fruwało po całym zakresie i nie miałem w ogóle siły. Zacząłem nawet podejrzewać że to przez wiadro bigosu na obiad ale to bez sensu, bigos musi być niewinny :) Trzeba będzie po prostu dobrze się wyspać.

105...bieżnia

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0

Co ma wisieć nie utonie, udało się znaleźć tą godzinkę. Bieganie na bieżni ma swoje zalety ale też wady, człowiek się poci jak cholera a i na początku trzeba się troszkę przestawić z utrzymaniem rytmu. Tak czy siak 45 minut zaliczone, chyba to polubię.

105...namiastka biegania

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 1

Miało być 45 minut ale nie dało się więcej jak 15. Ślizgawica jest tak wielka że największym wysiłkiem jest przewidywanie następnego kroku tak żeby kończyn nie połamać. Nie ma sensu ryzykować, może wieczorem wygospodaruje się trochę czasu na bieżnię.

107...spinning

Wtorek, 21 lutego 2012 · dodano: 21.02.2012 | Komentarze 0

Godzina kręcenia w miejscu w trochę wyższych wartościach tętna.

110...spinning

Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 18.02.2012 | Komentarze 2

Półtoragodzinny spinning, wyjątkowo przypadł mi do gustu półgodzinny podjazd, można było się ujechać :)

111...spinning

Czwartek, 16 lutego 2012 · dodano: 16.02.2012 | Komentarze 1

Dwie godziny kręcenia w miejscu. Pomału zaczyna mnie to nudzić i taka myśl niesympatyczne mnie naszła. Do celu zostało nieco ponad 100 dni, czas najwyższy pojeździć trochę na prawdziwym rowerze ale po prostu się cholera nie da!

No i skoro przez grudzień nie było zimy to czemu by nie miała trzymać do końca kwietnia, przecież w tamtym roku nawet w maju przypieprzyło śniegiem. Zostaję tylko miesiąc na szlifowanie formy budowanej przez zimę. Po prostu rewelacja...

Co robić...jak żyć...

112...pan Bóg nie rychliwy...

Środa, 15 lutego 2012 · dodano: 16.02.2012 | Komentarze 0

...ale sprawiedliwy.
Nie dało się rano biegać z powody śnieżycy, za to udało się jakimś cudem wygospodarować godzinkę wieczorem na spinning. Pełna moc.

113...poranne bieganie

Wtorek, 14 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 3

Wczoraj znów wypadł mi trening więc rano nie było zmiłuj się. Co prawda ciężko było wstać ale następne 40 minut to czysta przyjemność. Temperatura wielce łaskawa, całe -4 stopnie. Ukrop.

A taki oto mi kawałek towarzyszy od rana:

&feature=related

118...zbyt długo

Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 09.02.2012 | Komentarze 2

Zbyt długo mnie tu nie było, niestety sprawy potoczyły się tak jak się potoczyły, mam nadzieję że wszystko wróci do normy. Dzisiaj WRESZCIE na solidny trening. Dwie godziny spinningu w parnej sali bo jakieś dziewuszki, bojąc się o zdrowie nie pozwoliły otworzyć okna. Nie wiem czy ze względu na temperaturę czy to po prostu zbyt długa przerwa sprawiły że nie czułem się dość komfortowo. Na drugiej godzinie, zlikwidowaliśmy dług tlenowy poprzez otwarcie okna...lepiej.

No nic wracam do regularnych treningów, time is ticking.

130...pogorie na zimowo

Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 2

Trzeba było wykorzystać pogodę. Krótka rundka na Pogorie III i IV. Zimno jak cholera ale ubranie na cebulkę zdało egzamin, było mi nawet troszkę za ciepło. Newralgicznym miejscem jak zwykle pozostały stopy. Pod koniec jazdy zamarzł mi przedni hamulec, tłoczek po prostu nie odbijał, mam nadzieje że to od mrozu i mu przejdzie.

Tak czy siak to moje pierwsze kaemy w plenerze w tym roku.