Info
Ten blog rowerowy prowadzi silvian z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane tylko 7066.91 kilometrów w tym 1138.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.18 km/h i się wcale nie chwalę, z resztą nie bardzo jest czym.Więcej o mnie.
Szczytowanie...
- Rysianka 1322 m n.p.m.
- Skrzyczne 1257 m n.p.m.
- Wielka Racza 1236 m n.p.m.
- Barania Góra 1220 m n.p.m.
- Małe Skrzyczne 1211 m n.p.m.
- Jaworzyna 1173 m n.p.m.
- Malinowska Skała 1152 m n.p.m.
- Redykalny Wierch 1144 m n.p.m.
- Magurka Wiślańska 1140 m n.p.m.
- Kikula 1119 m n.p.m.
- Kikula 1087 m n.p.m.
- Abramów 1084 m n.p.m.
- Magura 1073 m n.p.m.
- Przeł. pod Orłem 1060 m n.p.m.
- Obłaz 1042 m n.p.m.
- Prusów 1040 m n.p.m.
- Javorovy 1031 m n.p.m.
- Sindelna 1000 m n.p.m.
- Kalucny Vrch 993 m n.p.m.
- Przeł. Przegibek 990 m n.p.m.
- Kozubova 981 m n.p.m.
- Stożek Wielki 978 m n.p.m.
- Maly Javorovy 945 m n.p.m.
- Czupel 933 m n.p.m.
- Magurka 909 m n.p.m.
- Ochodzita 894 m n.p.m.
- Tyniok 891 m n.p.m.
- Równica 884 m n.p.m.
- Beskid Graniczny 875 m n.p.m.
- Zapolanka 853 m n.p.m.
- Hrobacza Łąka 828 m n.p.m.
- Borucz 809 m n.p.m.
- Gaiki 808 m n.p.m.
- Żar 761 m n.p.m.
- Przeł. Kocierskal 718 m n.p.m.
- Przeł. Beskid Targanicki 705 m n.p.m.
- Przeł. U Panienki 705 m n.p.m.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień15 - 15
- 2013, Sierpień4 - 2
- 2013, Lipiec4 - 6
- 2013, Czerwiec13 - 36
- 2013, Maj6 - 30
- 2013, Kwiecień9 - 10
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty18 - 5
- 2013, Styczeń17 - 10
- 2012, Sierpień5 - 11
- 2012, Lipiec9 - 14
- 2012, Czerwiec11 - 29
- 2012, Maj7 - 4
- 2012, Kwiecień12 - 18
- 2012, Marzec12 - 26
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń17 - 28
- 2011, Grudzień10 - 9
- 2011, Listopad16 - 26
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień3 - 9
- 2011, Sierpień11 - 12
- 2011, Lipiec6 - 6
- 2011, Czerwiec12 - 7
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec17 - 13
- 2011, Luty6 - 7
- 2011, Styczeń18 - 31
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sadło
Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 1
Trza by to świąteczne sadło zrzucić. Wszystko jednak układało się wyjątkowo paskudnie, dawno nie miałem takich stresów. Mimo przeciwności rzuciłem się na bieżnie ale czasu starczyło tylko na pół godziny biegu. Pomogło.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pogoria
Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 2
Od ostatniego weekendu wydłużyłem trening biegowy o ok 20%, nie wiem czy to nie za duży skok. Dzisiaj korzystając z krótszego dnia pracy dwie rundki dookoła Pogorii.
Zwiększa mi się udział biegania na rzecz rowerowania, nie wiem czy to dobrze czy nie.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Kebab
Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 2
Nie, to nie ja jadłem kebaba. Jadła go słusznej postury kobieta która dreptała obok na bieżni. No po prostu mistrzostwo świata. siłownia sąsiaduje z budą z fast foodami i pewnie nie mogła się powstrzymać.Jutro przerwa, robię sobie wolne przed weekendowym trekkingiem.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Koksy
Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj wybrałem się na bieżnie z córcią. Właściciele klubu wygospodarowali trochę miejsca w kąciku i napchali tam mnóstwo zabawek i innych klocków. Dzięki temu rodzic może przyjść z pociechą i podczas wypruwania sobie flaków na siłowni czy innej bieżni nie musi się martwić o malucha.Po pół godzinie małej chyba zaczęło się nudzić i zaczęła robić zabawkowym aparatem zdjęcia koksów-szyitów wyciskających po pół tony na jedną rękę. Nie każdy wytrzymywał taką sesję i parskając śmiechem zrzucał sztangę na podłogę.
Na szczęście koksy też mają poczucie humoru. Na szczęście. 50 minut biegu zaliczone.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:45 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czarne chmury
Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0
Chyba z racji piątku na siłowni było zdecydowanie mniej ludzi, jakoś tak bardziej kameralnie. Paskudny humor nie wpłynął jednak na wyniki. Jest progres.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:45 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Kabanos
Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0
Za wiki:"cienka, długa kiełbasa, przyrządzana z peklowanego mięsa wieprzowego, starannie suszona i wędzona. Nazwa pochodzi od tureckiego słowa kaban (potocznie używanego również w rejonie Białegostoku), czyli wieprz."
Żyć ostatnio nie mogę bez tego przysmaku, a że składa się z potwornej zawartości tłuszczu i innego paskudztwa to trzeba go po prostu wybiegać.
Dla czystego sumienia.
Kategoria bieganie