Info
Więcej o mnie.
Szczytowanie...
- Rysianka 1322 m n.p.m.
- Skrzyczne 1257 m n.p.m.
- Wielka Racza 1236 m n.p.m.
- Barania Góra 1220 m n.p.m.
- Małe Skrzyczne 1211 m n.p.m.
- Jaworzyna 1173 m n.p.m.
- Malinowska Skała 1152 m n.p.m.
- Redykalny Wierch 1144 m n.p.m.
- Magurka Wiślańska 1140 m n.p.m.
- Kikula 1119 m n.p.m.
- Kikula 1087 m n.p.m.
- Abramów 1084 m n.p.m.
- Magura 1073 m n.p.m.
- Przeł. pod Orłem 1060 m n.p.m.
- Obłaz 1042 m n.p.m.
- Prusów 1040 m n.p.m.
- Javorovy 1031 m n.p.m.
- Sindelna 1000 m n.p.m.
- Kalucny Vrch 993 m n.p.m.
- Przeł. Przegibek 990 m n.p.m.
- Kozubova 981 m n.p.m.
- Stożek Wielki 978 m n.p.m.
- Maly Javorovy 945 m n.p.m.
- Czupel 933 m n.p.m.
- Magurka 909 m n.p.m.
- Ochodzita 894 m n.p.m.
- Tyniok 891 m n.p.m.
- Równica 884 m n.p.m.
- Beskid Graniczny 875 m n.p.m.
- Zapolanka 853 m n.p.m.
- Hrobacza Łąka 828 m n.p.m.
- Borucz 809 m n.p.m.
- Gaiki 808 m n.p.m.
- Żar 761 m n.p.m.
- Przeł. Kocierskal 718 m n.p.m.
- Przeł. Beskid Targanicki 705 m n.p.m.
- Przeł. U Panienki 705 m n.p.m.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień15 - 15
- 2013, Sierpień4 - 2
- 2013, Lipiec4 - 6
- 2013, Czerwiec13 - 36
- 2013, Maj6 - 30
- 2013, Kwiecień9 - 10
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty18 - 5
- 2013, Styczeń17 - 10
- 2012, Sierpień5 - 11
- 2012, Lipiec9 - 14
- 2012, Czerwiec11 - 29
- 2012, Maj7 - 4
- 2012, Kwiecień12 - 18
- 2012, Marzec12 - 26
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń17 - 28
- 2011, Grudzień10 - 9
- 2011, Listopad16 - 26
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień3 - 9
- 2011, Sierpień11 - 12
- 2011, Lipiec6 - 6
- 2011, Czerwiec12 - 7
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec17 - 13
- 2011, Luty6 - 7
- 2011, Styczeń18 - 31
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 216.50 km (w terenie 73.00 km; 33.72%) |
| Czas w ruchu: | 11:36 |
| Średnia prędkość: | 18.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 9976 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 30.93 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
76.60 km
35.00 km teren
04:16 h
17.95 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 92%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2359 kcal
Rower:Carrera Kraken
74...jura
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 6
Dzień udany, chociaż żeby dostać pozwolenie od małżowinki na wyjazd musiałem umyć okno. Kto to widział żeby mężczyźni myli okna. Sąsiadki przechodzące pod oknem przecierały oczy ze zdumienia i puszczały głupie komentarze. Pewnie zazdroszczą takiego skarbu w domu.Do rzeczy. Do Niegowonic dojazd asfaltem a potem wjazd na żółty szlak i w te pędy na Podzamcze.Powrót przez jakieś dziury czarnym szlakiem już do Niegowonic i na asfalt do domu. Wreszcie była możliwość dłuższego jeżdżenia w terenie. Takie rzeczy cieszą.
Tak się zaczynało


A tu taka ciekawostka. Znikąd na szlaku pojawiła się miejscówka dla rowerzystów i nie tylko. Nawet miejsce na ognisko było zrobione. Ciekawa rzecz, oby takich więcej.

A tutaj już u celu.

Przerwa na bułę i z powrotem w las. Pogoda jak widać dopisywała choć w drodze powrotnej musiałem ratować się starym kolarski sposobem przed chłodem czyli gazeta pod koszulkę. Tym razem gazetę zastąpiła mapa.

Czarny na czarnym.

Zacnie było.
Kategoria Boje wyjazdowe
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 93%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1159 kcal
Rower:
76...spinning
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0
Czwartkowe dwie godziny, to już jedne z ostatnich kręceń pod dachem. Kategoria Spinning
Dane wyjazdu:
22.40 km
7.00 km teren
01:11 h
18.93 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
78...ucieczka
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0
...z pracy i do lasu. Słoneczko przyjemnie przygrzewało ale straszna wichura nie ułatwiała.
Kategoria Miejscowe boje
Dane wyjazdu:
67.00 km
24.00 km teren
03:17 h
20.41 km/h:
Maks. pr.:29.90 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 88%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1958 kcal
Rower:Carrera Kraken
80...sie wyjeździłem
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 5
Upragniona wolna niedziela była dokładnie taka jak powinna być , do jeżdżenia. Celem okoliczne jeziora i targanie po lesie, udało się w 100%. Bardzo mile mnie zaskoczyły nowe opony. Maxxis Crossmark jest dobrym zakupem na Trophy.Poniżej parę zdjęć.




Standardowo bez zdjęcia z kokpitu się nie obyło:

No i przy okazji mała rocznica.

Kategoria Miejscowe boje
Dane wyjazdu:
27.80 km
7.00 km teren
01:26 h
19.40 km/h:
Maks. pr.:31.50 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 83%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 734 kcal
Rower:Carrera Kraken
81...Truman Show
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 3
Pech, jeden wielki pech.Pech = (2 x dętka) + łańcuch + baterie w aparacie + wylana woda z bukłaka.
Zapamiętać, nigdy, ale to kurwa NIGDY nie ruszać się z domu bez skuwacza!
Amen.
Kategoria Miejscowe boje
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 98%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
83...spinning
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 3
Dwie godziny spinningu z malzowinką która testowała nowe SPD, całkiem zresztą niezłe. Niestety chyba nie uda jej się uniknąć upadku jeżdżąc na w terenie. No cóż, wszyscy muszą zaliczyć tą tzw. "rolkę papy".">Opis linka
piotrj zaraził mnie pewną grupą, wielce zacna muzyka :)
Dane wyjazdu:
11.90 km
0.00 km teren
00:40 h
17.85 km/h:
Maks. pr.:30.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
83...praca
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 1
Standardowa ścieżka do pracy gdzie doprowadziłem rower do stanu używalności. Wykręciłem wszystkie śrubki dające się wykręcić bez większych konsekwencji i wytrawiłem je w roztworze kwasu fosforowego. Rdza była bez szans. Wszystko już błyszczy. Wstawiłem też nowe maxxisy, w porównaniu z kilogramowymi tiogami różnica jest ogromna. POwrót do domu przez Pogorię. Spotkałem też jedną bajkerkę w ... krótkich spodenkach, wyglądała jakby odczuwała pewien dyskomfort :)Pogoria jeszcze skuta lodem.
Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
5.70 km
0.00 km teren
00:23 h
14.87 km/h:
Maks. pr.:32.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
84...do pracy
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
Standardowo do pracy i powrót przez górkę. Chciałem troszkę dalej ale ciągle mży. Czekam na weekend. Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
5.10 km
0.00 km teren
00:23 h
13.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
85...do pracy
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 2
Wyciągnąłem rower z balkonu i jak zobaczyłem że łańcuch jest koloru marchewkowego to już nie miałem wątpliwości że trzeba go zabrać na warsztat. Powrót przez Górkę Gołonoską. To moje pierwsze odwiedziny na najwyższym wzgórzu w okolicy.Dystans znikomy ale trzeba być skrupulatnym.
Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:191 (100%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1286 kcal
Rower:


