76...spinning

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Czwartkowe dwie godziny, to już jedne z ostatnich kręceń pod dachem.

90...spinning

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 2

No i dopadło mnie, już myślałem że tej zimy mi się uda ale niestety. Paskudnie się przeziębiłem, leże i kwiczę. Dzisiaj już miałem dość gnicia i uderzyłem na spinning. Godzinka z minimalnym obciążeniem aby się tylko wypocić. Nic z tego, nie da się tego rozjeździć, po prostu trzeba swoje odleżeć. Tylko czasu szkoda...

95...maraton spinningowy

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 4

Maraton trwał 3,5 godziny. Kawał solidnego treningu. Pierwsza godzina na średnim obciążeniu ale na drugiej już sobie nie żałowałem. Trzecia była najtrudniejsza, trzeba się było posiłkować żelem, dał rade.

Wszystko super tylko temperatura na sali była tropikalna, stąd też może wyższe tętno. Organizacja bez zastrzeżeń. Każdy dostał na wejściu kilka produktów spożywczych dla sportowców a na koniec imienny dyplom i buteleczkę szampana.

Wyjątkowo udana impreza..

110...spinning

Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 18.02.2012 | Komentarze 2

Półtoragodzinny spinning, wyjątkowo przypadł mi do gustu półgodzinny podjazd, można było się ujechać :)

111...spinning

Czwartek, 16 lutego 2012 · dodano: 16.02.2012 | Komentarze 1

Dwie godziny kręcenia w miejscu. Pomału zaczyna mnie to nudzić i taka myśl niesympatyczne mnie naszła. Do celu zostało nieco ponad 100 dni, czas najwyższy pojeździć trochę na prawdziwym rowerze ale po prostu się cholera nie da!

No i skoro przez grudzień nie było zimy to czemu by nie miała trzymać do końca kwietnia, przecież w tamtym roku nawet w maju przypieprzyło śniegiem. Zostaję tylko miesiąc na szlifowanie formy budowanej przez zimę. Po prostu rewelacja...

Co robić...jak żyć...

112...pan Bóg nie rychliwy...

Środa, 15 lutego 2012 · dodano: 16.02.2012 | Komentarze 0

...ale sprawiedliwy.
Nie dało się rano biegać z powody śnieżycy, za to udało się jakimś cudem wygospodarować godzinkę wieczorem na spinning. Pełna moc.

118...zbyt długo

Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 09.02.2012 | Komentarze 2

Zbyt długo mnie tu nie było, niestety sprawy potoczyły się tak jak się potoczyły, mam nadzieję że wszystko wróci do normy. Dzisiaj WRESZCIE na solidny trening. Dwie godziny spinningu w parnej sali bo jakieś dziewuszki, bojąc się o zdrowie nie pozwoliły otworzyć okna. Nie wiem czy ze względu na temperaturę czy to po prostu zbyt długa przerwa sprawiły że nie czułem się dość komfortowo. Na drugiej godzinie, zlikwidowaliśmy dług tlenowy poprzez otwarcie okna...lepiej.

No nic wracam do regularnych treningów, time is ticking.

132...spinning

Czwartek, 26 stycznia 2012 · dodano: 27.01.2012 | Komentarze 0

Godzina mocniej niż zwykle. Od poniedziałku urlop, zapowiadają mrozy, będzie okazja pojeździć w terenie.

135...spinning

Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 24.01.2012 | Komentarze 4

Dwie godziny spinningu, już nie podaje kalorii, poddaje się pulsometr mnie ponownie zagiął.

Zaklepałem też miejsce w Istebnej w hotelu Szarotka. Warunki wydają się niezłe, wygodne łóżko się przyda a i do startu/mety jest blisko. Zawsze to zaoszczędzi się kilka kalorii.

139...spinning

Piątek, 20 stycznia 2012 · dodano: 20.01.2012 | Komentarze 3

Godzina spinningu i walka z pulsometrem. No kurde niemożliwe jest przecież żebym spalił przez godzinę ponad 1000 kcal.