Info
Ten blog rowerowy prowadzi silvian z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane tylko 7066.91 kilometrów w tym 1138.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.18 km/h i się wcale nie chwalę, z resztą nie bardzo jest czym.Więcej o mnie.
Szczytowanie...
- Rysianka 1322 m n.p.m.
- Skrzyczne 1257 m n.p.m.
- Wielka Racza 1236 m n.p.m.
- Barania Góra 1220 m n.p.m.
- Małe Skrzyczne 1211 m n.p.m.
- Jaworzyna 1173 m n.p.m.
- Malinowska Skała 1152 m n.p.m.
- Redykalny Wierch 1144 m n.p.m.
- Magurka Wiślańska 1140 m n.p.m.
- Kikula 1119 m n.p.m.
- Kikula 1087 m n.p.m.
- Abramów 1084 m n.p.m.
- Magura 1073 m n.p.m.
- Przeł. pod Orłem 1060 m n.p.m.
- Obłaz 1042 m n.p.m.
- Prusów 1040 m n.p.m.
- Javorovy 1031 m n.p.m.
- Sindelna 1000 m n.p.m.
- Kalucny Vrch 993 m n.p.m.
- Przeł. Przegibek 990 m n.p.m.
- Kozubova 981 m n.p.m.
- Stożek Wielki 978 m n.p.m.
- Maly Javorovy 945 m n.p.m.
- Czupel 933 m n.p.m.
- Magurka 909 m n.p.m.
- Ochodzita 894 m n.p.m.
- Tyniok 891 m n.p.m.
- Równica 884 m n.p.m.
- Beskid Graniczny 875 m n.p.m.
- Zapolanka 853 m n.p.m.
- Hrobacza Łąka 828 m n.p.m.
- Borucz 809 m n.p.m.
- Gaiki 808 m n.p.m.
- Żar 761 m n.p.m.
- Przeł. Kocierskal 718 m n.p.m.
- Przeł. Beskid Targanicki 705 m n.p.m.
- Przeł. U Panienki 705 m n.p.m.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień15 - 15
- 2013, Sierpień4 - 2
- 2013, Lipiec4 - 6
- 2013, Czerwiec13 - 36
- 2013, Maj6 - 30
- 2013, Kwiecień9 - 10
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty18 - 5
- 2013, Styczeń17 - 10
- 2012, Sierpień5 - 11
- 2012, Lipiec9 - 14
- 2012, Czerwiec11 - 29
- 2012, Maj7 - 4
- 2012, Kwiecień12 - 18
- 2012, Marzec12 - 26
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń17 - 28
- 2011, Grudzień10 - 9
- 2011, Listopad16 - 26
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień3 - 9
- 2011, Sierpień11 - 12
- 2011, Lipiec6 - 6
- 2011, Czerwiec12 - 7
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec17 - 13
- 2011, Luty6 - 7
- 2011, Styczeń18 - 31
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażejro
| Dystans całkowity: | 864.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:58 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.80 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 22.17 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Udało się
Środa, 25 grudnia 2013 · dodano: 25.12.2013 | Komentarze 0
A jednak w tym całym przedświątecznym zamieszaniu udało się wskoczyć na żelastwo.
Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Ale będzie
Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 3
No się zapisałem na bieg wulkanów. Ale będzie :)
Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Żelastwo
Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj spokojnie, wręcz regeneracyjnie. Jutro zaczynam biegać. Wbrew pozorom, dwa dni szybkiego marszu po górach trochę mnie zmęczyły. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Żelastwo
Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 2
Ciężko mi się dzisiaj kręciło, z trudem wytrzymałem godzinę na tym ustrojstwie. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Nowy tydzień
Poniedziałek, 9 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0
Godzina trenażera na początek tygodnia. Myślami gdzieś jednak bliżej gór, sporo śniegu już napadało więc może być już ładnie. Jak pogoda dopisze to chyba się ruszę. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Coś innego
Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 05.12.2013 | Komentarze 2
A może by tak spróbować czegoś innego? Czasu jeszcze trochę zostało, termin dogodny. Zostało tylko parę dni do zapisów więc nie mam zbyt dużo czasu do rozmyślań. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Chyba wracam
Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 2
Głupio tak mieć bloga ale nie mieć bo nic się na nim nie dzieje. Jak już mieć to niech czasem coś się na nim pojawi. Tak więc przedświątecznym postanowieniem jest trochę go odkurzyć.Na dobry początek solidna godzina na żelastwie.
Chyba odwykłem...
Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
12.33 km
0.00 km teren
00:30 h
24.66 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 74%)
HR avg:118 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Tydzień regeneracyjny
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
I koniec siedmiotygodniowego planu Carmichaela. Po tygodniu rozpoczynamy kolejny cykl. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
13.60 km
0.00 km teren
00:30 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Uzupełnienie
Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Regeneracyjna środa i tylko pół godziny. Bez pulsometra, poległ. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
28.60 km
0.00 km teren
00:58 h
29.59 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 86%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Ostatni tydzień
Wtorek, 26 lutego 2013 · dodano: 27.02.2013 | Komentarze 0
Niespełna godzina. Dwudziestominutowy podjazd, reszta w tlenie. Mam już dosyć tego żelastwa:/ Kategoria Trenażejro