Dokonało się

Wtorek, 22 listopada 2011 · dodano: 22.11.2011 | Komentarze 7

Dwie godzinki kręcenia w miejscu, niby nic specjalnego ale zupełnie inna atmosfera.
Zapisałem się na MTB Trophy, teraz już nie ma odwrotu, już nie będzie wytłumaczenia że mi "się nie chce na trening". Krótko mówiąc: PO MSZY!

A tu taki przedsmak tego co mnie czeka. Nie ma to jak wpuścić sobie wpiernicz i to za własne pieniądze (niemałe).

Spinning

Czwartek, 17 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 0

Godzinka zamiast planowanych dwóch.

Spinning

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0

Dwie godzinki, trochę za wysoko ale jakoś moc była ze mną i człowiek nie mógł się powstrzymać.

Spinning

Czwartek, 10 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0

Dwie godzinki w tlenie.

Dzisiaj mają ruszyć zapisy na MTB Trophy. Trzeba wreszcie się zdecydować czy podjąć rzuconą rękawice...



EDIT: A co to zaś się stało że linki z youtube nie działają ?? :/

Spinning

Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj godzinka zamiast planowanych wczorajszych dwóch. Dzisiaj mocno, choć łyda niezbyt chętnie współpracowała. Może to efekt górskiego weekendu. Cenna lekcja jeśli chodzi o możliwości regeneracji organizmu. Na plus można dodać dokręcenie do końca ćwiczenia na przeogromnej kadencji, rzadko mi się to zdarza. Podobnież mam przewagę mięśni szybko kurczliwych, co przekłada się na dużą szybkość ale muszę jeszcze popracować nad wytrzymałością. Jest progres, takie rzeczy cieszą :)


A tak z innej beczki...Nightwish wypuszcza nową płytę(wreszcie!!!). Do sieci już przeniknął jeden kawałek instrumentalny. Mimo że krótki to po prostu jest zajebisty. Kupuję płytę w ciemno.

Spinning

Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 4

Dwie godzinki spokojnie poprzeziębieniowo. Lepiej mi się zrobiło po takim kręceniu niż po garści leków. Wracam do kręcenia :)

Za parę dni ruszają zapisy na MTB Trophy. Cztery dni męczarni w błocie, kurzu i wszystkim co tylko można znaleźć na maratonach tylko po to żeby zdobyć koszulkę "finishera". Kusi, kusi...



To akurat wersja z 2008 roku. Zdjęcie zapożyczyłem z bloga jakiegoś twardziela, który dał radę ukończyć.

Spinning

Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 25.10.2011 | Komentarze 4

Miały być dwie godziny, była jedna. Jakieś przeziębienie mnie dopadło. Co nie przejedziesz dziś, to wybiegasz jutro albo przepłyniesz pojutrze.

Ładny rower znalazłem. Jak będę duży to sobie taki kupię.

Spinning

Piątek, 21 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 0

Półtora godziny spinningu starając utrzymać się w tlenie choć nie zawsze się udawało. Cały tydzień treningów został podsumowany wieczorną, suto zakrapianą imprezą. K...a, znowu nie byłem asertywny.

A "High Hopes" w wykonaniu Nightwisha jest lepszy od oryginału i normalnie powala.

&feature=player_embedded

Spinning i planowanie

Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 17.10.2011 | Komentarze 2

Zgodnie z planem dwie godzinki spinningu zaliczone. Całkiem przyzwoicie mi się dzisiaj kręciło.
Pomału rodzi się w głowie pomysł żeby spróbować w nowym sezonie jakiejś większej imprezy. Nosiło mnie ostatnio po górach więc impreza stricte górska. Zobaczymy...zobaczymy...

Koniec sezonu

Piątek, 14 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 4

Pierdziele, nie będę jeździł w tej piźdzawicy, chyba się starzeję. Rower rozłożony na części pierwsze, wyczyszczony i nasmarowany. Teraz sobie grzecznie czeka na wiosenne ocieplenie albo na zimowy mróz.
Przerzucam się na spinning, dzisiaj półtora godziny z nowym prowadzącym. Skubany nas nie oszczędzał ale to dobrze że ma takie podejście do tematu.
W planach mam 4 godziny spinningu tygodniowo i godzina basenu. Muszę się jeszcze zastanowić gdzie wpleść w to wszystko jeszcze jakieś dwie godzinki biegania.


&ob=av2e ">Opis linka