Info
Ten blog rowerowy prowadzi silvian z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane tylko 7066.91 kilometrów w tym 1138.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.18 km/h i się wcale nie chwalę, z resztą nie bardzo jest czym.Więcej o mnie.
Szczytowanie...
- Rysianka 1322 m n.p.m.
- Skrzyczne 1257 m n.p.m.
- Wielka Racza 1236 m n.p.m.
- Barania Góra 1220 m n.p.m.
- Małe Skrzyczne 1211 m n.p.m.
- Jaworzyna 1173 m n.p.m.
- Malinowska Skała 1152 m n.p.m.
- Redykalny Wierch 1144 m n.p.m.
- Magurka Wiślańska 1140 m n.p.m.
- Kikula 1119 m n.p.m.
- Kikula 1087 m n.p.m.
- Abramów 1084 m n.p.m.
- Magura 1073 m n.p.m.
- Przeł. pod Orłem 1060 m n.p.m.
- Obłaz 1042 m n.p.m.
- Prusów 1040 m n.p.m.
- Javorovy 1031 m n.p.m.
- Sindelna 1000 m n.p.m.
- Kalucny Vrch 993 m n.p.m.
- Przeł. Przegibek 990 m n.p.m.
- Kozubova 981 m n.p.m.
- Stożek Wielki 978 m n.p.m.
- Maly Javorovy 945 m n.p.m.
- Czupel 933 m n.p.m.
- Magurka 909 m n.p.m.
- Ochodzita 894 m n.p.m.
- Tyniok 891 m n.p.m.
- Równica 884 m n.p.m.
- Beskid Graniczny 875 m n.p.m.
- Zapolanka 853 m n.p.m.
- Hrobacza Łąka 828 m n.p.m.
- Borucz 809 m n.p.m.
- Gaiki 808 m n.p.m.
- Żar 761 m n.p.m.
- Przeł. Kocierskal 718 m n.p.m.
- Przeł. Beskid Targanicki 705 m n.p.m.
- Przeł. U Panienki 705 m n.p.m.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień15 - 15
- 2013, Sierpień4 - 2
- 2013, Lipiec4 - 6
- 2013, Czerwiec13 - 36
- 2013, Maj6 - 30
- 2013, Kwiecień9 - 10
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty18 - 5
- 2013, Styczeń17 - 10
- 2012, Sierpień5 - 11
- 2012, Lipiec9 - 14
- 2012, Czerwiec11 - 29
- 2012, Maj7 - 4
- 2012, Kwiecień12 - 18
- 2012, Marzec12 - 26
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń17 - 28
- 2011, Grudzień10 - 9
- 2011, Listopad16 - 26
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień3 - 9
- 2011, Sierpień11 - 12
- 2011, Lipiec6 - 6
- 2011, Czerwiec12 - 7
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec17 - 13
- 2011, Luty6 - 7
- 2011, Styczeń18 - 31
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 618.93 km (w terenie 66.00 km; 10.66%) |
| Czas w ruchu: | 49:17 |
| Średnia prędkość: | 12.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1194 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 119 (62 %) |
| Suma kalorii: | 2376 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 18.20 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
5.70 km
0.00 km teren
00:23 h
14.87 km/h:
Maks. pr.:32.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
84...do pracy
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
Standardowo do pracy i powrót przez górkę. Chciałem troszkę dalej ale ciągle mży. Czekam na weekend. Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
5.10 km
0.00 km teren
00:23 h
13.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
85...do pracy
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 2
Wyciągnąłem rower z balkonu i jak zobaczyłem że łańcuch jest koloru marchewkowego to już nie miałem wątpliwości że trzeba go zabrać na warsztat. Powrót przez Górkę Gołonoską. To moje pierwsze odwiedziny na najwyższym wzgórzu w okolicy.Dystans znikomy ale trzeba być skrupulatnym.
Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
8.60 km
0.00 km teren
00:25 h
20.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Praca
Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0
Na rozprostowanie kości, zamiast porannej kawy rundka rowerkiem. Wyjątkowo sympatycznie mi się jechało. Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
30.70 km
0.00 km teren
01:22 h
22.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Praca
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
4.60 km
0.00 km teren
00:15 h
18.40 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Praca
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0
... Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
37.50 km
6.00 km teren
01:56 h
19.40 km/h:
Maks. pr.:35.10 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 76%)
HR avg: 96 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1697 kcal
Rower:Carrera Kraken
Tlenowo po pracy
Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
Bardzo spokojna pętelka po pracy, celowo utrzymywałem się w środkowej strefie tlenowej a na ostudzenie zapałów w słuchawki wrzucony Clint Mansell, a co.../
Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
16.10 km
0.00 km teren
00:46 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 87%)
HR avg:119 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 679 kcal
Rower:Carrera Kraken
Pracowo
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Standardowo dopracowo. Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
00:32 h
18.75 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Pulsometr, pierwsze koty za płoty.
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 2
Pierwsze próby z pulsometrem za mną i szczerze mówiąc nie wiem jak się do tego ustosunkować. Zrobiłem małe kółeczko swoim tempem i okazało się że tętno bez przerwy oscyluje wokół 70-80% HRmax (obliczonego zresztą najprostszą metodą). Podjazd na najbardziej strome choć krótkie wzniesienie spowodowało skok do 95% i w górę. Na koniec podjazdu osiągnąłem 99% HRmax. Albo coś popierdzieliłem w ustawieniach albo ... nie wiem co:/ No i jeszcze jedno, spalanie kalorii wyniosło 336 cal (nie mylić z kcal a ja właśnie pomyliłem), już myślałem że wynalazłem najskuteczniejszy sposób na odchudzanie :D Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
13.30 km
0.00 km teren
00:43 h
18.56 km/h:
Maks. pr.:33.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Myjka.
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Wysmarowałem parę dni temu łańcuch jakimś podejrzanym specyfikiem, który nie dość że łapał wszelkie paskudztwa to zapryskał pół rowerka. Może trochę za dużo go nałożyłem. Fakt jest taki że tego cholerstwa ciężko się teraz pozbyć. Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
22.60 km
0.00 km teren
01:15 h
18.08 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
1 kg rowerka mniej :)
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 1
A wystarczyła jedynie wymiana opon na zwijane. Chyba się urwę z pracy na mały test bo nie usiedzę.EDIT: Nie było za bardzo czasu ani pogody na test oponek ale od razu rzuca się w oczy: jest naprawdę i cicha i szybka. W porównaniu z klocowatymi Tiogami to po prostu niebo i ziemia.
Kategoria Praca