Info
Więcej o mnie.
Szczytowanie...
- Rysianka 1322 m n.p.m.
- Skrzyczne 1257 m n.p.m.
- Wielka Racza 1236 m n.p.m.
- Barania Góra 1220 m n.p.m.
- Małe Skrzyczne 1211 m n.p.m.
- Jaworzyna 1173 m n.p.m.
- Malinowska Skała 1152 m n.p.m.
- Redykalny Wierch 1144 m n.p.m.
- Magurka Wiślańska 1140 m n.p.m.
- Kikula 1119 m n.p.m.
- Kikula 1087 m n.p.m.
- Abramów 1084 m n.p.m.
- Magura 1073 m n.p.m.
- Przeł. pod Orłem 1060 m n.p.m.
- Obłaz 1042 m n.p.m.
- Prusów 1040 m n.p.m.
- Javorovy 1031 m n.p.m.
- Sindelna 1000 m n.p.m.
- Kalucny Vrch 993 m n.p.m.
- Przeł. Przegibek 990 m n.p.m.
- Kozubova 981 m n.p.m.
- Stożek Wielki 978 m n.p.m.
- Maly Javorovy 945 m n.p.m.
- Czupel 933 m n.p.m.
- Magurka 909 m n.p.m.
- Ochodzita 894 m n.p.m.
- Tyniok 891 m n.p.m.
- Równica 884 m n.p.m.
- Beskid Graniczny 875 m n.p.m.
- Zapolanka 853 m n.p.m.
- Hrobacza Łąka 828 m n.p.m.
- Borucz 809 m n.p.m.
- Gaiki 808 m n.p.m.
- Żar 761 m n.p.m.
- Przeł. Kocierskal 718 m n.p.m.
- Przeł. Beskid Targanicki 705 m n.p.m.
- Przeł. U Panienki 705 m n.p.m.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień15 - 15
- 2013, Sierpień4 - 2
- 2013, Lipiec4 - 6
- 2013, Czerwiec13 - 36
- 2013, Maj6 - 30
- 2013, Kwiecień9 - 10
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty18 - 5
- 2013, Styczeń17 - 10
- 2012, Sierpień5 - 11
- 2012, Lipiec9 - 14
- 2012, Czerwiec11 - 29
- 2012, Maj7 - 4
- 2012, Kwiecień12 - 18
- 2012, Marzec12 - 26
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń17 - 28
- 2011, Grudzień10 - 9
- 2011, Listopad16 - 26
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień3 - 9
- 2011, Sierpień11 - 12
- 2011, Lipiec6 - 6
- 2011, Czerwiec12 - 7
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec17 - 13
- 2011, Luty6 - 7
- 2011, Styczeń18 - 31
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Dane wyjazdu:
37.20 km
13.00 km teren
01:46 h
21.06 km/h:
Maks. pr.:33.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Objazd przyszłej Skandii
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 3
Jako że w czerwcu ponownie zagości w Dąbrowie Pan Czesław Lang ze swoją świtą trzeba by może tym razem wziąć udział w jego przedsięwzięciu. Trasa pokrywa się praktycznie w całości z ubiegłorocznymi MP. Czasu starczyło tylko na mini. Reszta w niedalekiej przyszłości.
Kategoria Miejscowe boje
Dane wyjazdu:
28.00 km
6.00 km teren
01:20 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Żadne cuda
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 2
Mała pętelka po pracy, żadnych uwag.
Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
00:51 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:31.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Myjka
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 1
Króciótko po pracy z braku czasu. Mała pętelka przez myjkę. Kategoria Miejscowe boje, Praca
Dane wyjazdu:
40.70 km
10.00 km teren
02:05 h
19.54 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
A gdyby...
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
...tak nie wiało, ale już nigdy nigdzie, no chyba że w plecy. Nierealne, a szkoda.Newermajnd, wiosna w pełni.




Kategoria Miejscowe boje
Dane wyjazdu:
34.30 km
0.00 km teren
01:46 h
19.42 km/h:
Maks. pr.:32.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Wreszcie!!!
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
Żelastwo do kąta, już nie mogę patrzeć na trenażer. Wiosna przyszła w samą porę, 12 stopni, pochmurno i wietrznie ale nic mnie nie mogło dzisiaj powstrzymać. Na Pogoriach sucho, sporo biegaczy i rolkarzy, rowerzystów jak na lekarstwo.

Kategoria Miejscowe boje
Dane wyjazdu:
12.33 km
0.00 km teren
00:30 h
24.66 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 74%)
HR avg:118 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Tydzień regeneracyjny
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
I koniec siedmiotygodniowego planu Carmichaela. Po tygodniu rozpoczynamy kolejny cykl. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Klimczok zimą.
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 2
Bez roweru zdobyć Klimczok. Pogoda wyśmienita i choć szlak krótki bo było mało czasu to dzień zdecydowanie należy zaliczyć do udanych.


Dane wyjazdu:
30.75 km
0.00 km teren
01:00 h
30.75 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Kolejne uzupełnienie
Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Kolejna godzina na czuja, pulsometru dalej brak.Dane wyjazdu:
13.60 km
0.00 km teren
00:30 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Uzupełnienie
Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Regeneracyjna środa i tylko pół godziny. Bez pulsometra, poległ. Kategoria Trenażejro
Dane wyjazdu:
28.60 km
0.00 km teren
00:58 h
29.59 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 86%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Btwin Inride
Ostatni tydzień
Wtorek, 26 lutego 2013 · dodano: 27.02.2013 | Komentarze 0
Niespełna godzina. Dwudziestominutowy podjazd, reszta w tlenie. Mam już dosyć tego żelastwa:/ Kategoria Trenażejro


