Info
Ten blog rowerowy prowadzi silvian z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane tylko 7066.91 kilometrów w tym 1138.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.18 km/h i się wcale nie chwalę, z resztą nie bardzo jest czym.Więcej o mnie.
Szczytowanie...
- Rysianka 1322 m n.p.m.
- Skrzyczne 1257 m n.p.m.
- Wielka Racza 1236 m n.p.m.
- Barania Góra 1220 m n.p.m.
- Małe Skrzyczne 1211 m n.p.m.
- Jaworzyna 1173 m n.p.m.
- Malinowska Skała 1152 m n.p.m.
- Redykalny Wierch 1144 m n.p.m.
- Magurka Wiślańska 1140 m n.p.m.
- Kikula 1119 m n.p.m.
- Kikula 1087 m n.p.m.
- Abramów 1084 m n.p.m.
- Magura 1073 m n.p.m.
- Przeł. pod Orłem 1060 m n.p.m.
- Obłaz 1042 m n.p.m.
- Prusów 1040 m n.p.m.
- Javorovy 1031 m n.p.m.
- Sindelna 1000 m n.p.m.
- Kalucny Vrch 993 m n.p.m.
- Przeł. Przegibek 990 m n.p.m.
- Kozubova 981 m n.p.m.
- Stożek Wielki 978 m n.p.m.
- Maly Javorovy 945 m n.p.m.
- Czupel 933 m n.p.m.
- Magurka 909 m n.p.m.
- Ochodzita 894 m n.p.m.
- Tyniok 891 m n.p.m.
- Równica 884 m n.p.m.
- Beskid Graniczny 875 m n.p.m.
- Zapolanka 853 m n.p.m.
- Hrobacza Łąka 828 m n.p.m.
- Borucz 809 m n.p.m.
- Gaiki 808 m n.p.m.
- Żar 761 m n.p.m.
- Przeł. Kocierskal 718 m n.p.m.
- Przeł. Beskid Targanicki 705 m n.p.m.
- Przeł. U Panienki 705 m n.p.m.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień15 - 15
- 2013, Sierpień4 - 2
- 2013, Lipiec4 - 6
- 2013, Czerwiec13 - 36
- 2013, Maj6 - 30
- 2013, Kwiecień9 - 10
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty18 - 5
- 2013, Styczeń17 - 10
- 2012, Sierpień5 - 11
- 2012, Lipiec9 - 14
- 2012, Czerwiec11 - 29
- 2012, Maj7 - 4
- 2012, Kwiecień12 - 18
- 2012, Marzec12 - 26
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń17 - 28
- 2011, Grudzień10 - 9
- 2011, Listopad16 - 26
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień3 - 9
- 2011, Sierpień11 - 12
- 2011, Lipiec6 - 6
- 2011, Czerwiec12 - 7
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec17 - 13
- 2011, Luty6 - 7
- 2011, Styczeń18 - 31
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Z Małżowinką
| Dystans całkowity: | 769.10 km (w terenie 49.00 km; 6.37%) |
| Czas w ruchu: | 42:59 |
| Średnia prędkość: | 17.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 827 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 157 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (98 %) |
| Suma kalorii: | 10018 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 38.45 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
64.60 km
9.00 km teren
03:19 h
19.48 km/h:
Maks. pr.:31.80 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 76%)
HR avg:120 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2967 kcal
Rower:Carrera Kraken
32...kfiaty pachły, wiater wiał
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 1
Polowa trasy po Bukowej i Pogoriach, powrót do domu zebrać małżowinkę na dalsze testowanie SPD. drugi wyjazd, druga gleba, zaczyna brakować kolan do zdarcia.
Bukowa już wybitnie zielona.
Kategoria Miejscowe boje, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:30 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
33...pierwsze koty za płoty
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
Pierwsza próba malżowinki z SPD. Nie najgorzej, tylko jedna gleba ale nie zbyt spektakularna, takie położenie się jak ścięte drzewo, chyba jak wszyscy. Kategoria Miejscowe boje, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 78%)
HR avg:187 ( 98%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1097 kcal
Rower:
Spinning
Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 09.12.2011 | Komentarze 0
Dwie godzinki, tym razem z małżowinką. Zuch dziewczyna, nie zemdlała ;)Wpadł mi w ucho fajny kawałek, taki oto:
Kategoria Spinning, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
50.10 km
10.00 km teren
02:47 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:33.40 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 82%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2630 kcal
Rower:Carrera Kraken
Regeneracyjnie
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
Grzecznie z małżowinką po okolicy. Nasuwa się tylko jedno pytanie, czy musi tak piździć?? Kategoria Miejscowe boje, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
58.30 km
6.00 km teren
03:24 h
17.15 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 81%)
HR avg:115 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3324 kcal
Rower:Carrera Kraken
Zagłębiowskie "Trójmiasto"
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 2
Łęka, Łosień, Łokradzionów :) Z małżowinką przez wioski do Błędowa, Las Błędowski, Sławków i powrót do domu. Sporo kilometrów nakręconych z powodu zgubionej drogi ale nie ma co narzekać. Las Błędowski jest kolejnym punktem programu, rewelacyjne trasy. Celem wycieczki było rzucenie okiem na pustynie ale w końcu i tak tam nie dotarliśmy. Małżowinka przeżyła dystans ;)
Gdzieś w drodze.
Kościół w Łęce.
Las Błędowski i siakaś rzeczka, chyba Białą Przemsza.
Kategoria Boje wyjazdowe, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
57.40 km
12.00 km teren
02:54 h
19.79 km/h:
Maks. pr.:35.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Pogoria IV x 2
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 2
Jedna rundka samotnie, powrót na obiad i z małżowinką jeszcze jedna rundka... zdecydowanie wolniej ;) Czysta rekreacja. Kategoria Miejscowe boje, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
31.90 km
0.00 km teren
01:54 h
16.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Zagłębiowska masa krytyczna...
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 1
Odbyła się. Zaliczona. Nie sięgam świadomością żebym kiedykolwiek tak zmókł. Reasumując: nie żałuję :D Małżowinka z rozmazanym tuszem na twarzy po godzinnej ulewie też nie narzeka ;)
Kategoria Miejscowe boje, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
17.20 km
0.00 km teren
01:04 h
16.12 km/h:
Maks. pr.:26.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Z córciem
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
Z małą na plecach, grzecznie i spokojnie. Kategoria Inne boje, Z Małżowinką
Dane wyjazdu:
39.30 km
8.00 km teren
02:16 h
17.34 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Carrera Kraken
Swiątecznie z córciem
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
Najpierw samotnie Ząbkowice w załatwić parę rzeczy, szybki powrót i zapięcie fotelika. Kolejna dyszka z "córciem" na plecach. 15 kilo więcej robi różnice, już wiem jak czują się sakwiarze :) Kategoria Z Małżowinką, Miejscowe boje, Inne boje
Dane wyjazdu:
40.50 km
4.00 km teren
02:15 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:35.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Crow Preria
Powtórka z soboty...
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0
...tym razem z Małżowinką. Bez fot. Średnia...jak to z Małżowinką. Kategoria Miejscowe boje, Z Małżowinką